1週間ぶりに
2010年 02月 14日
土曜日は、雨。
さすがに1週間まるで運動してなかったし、
高気圧ガール、ちょこまま。さすがにヤバいぞ!と思い
行って来ましたご近所のスポーツクラブ。
1回500円チケットでの利用です。
はじめて行ってみたスポーツクラブだったけど、
昔っぽい?小さなこじんまりとした雰囲気で、
空いてるし気持ちよく体動かせました。
クロストレーナー20分とジョグ20分。
久しぶりにサウナも入って、体もピカピカ~(笑)
その後は、実家へ。
動いた分すべてパーの焼肉(笑)
使っていないという血圧計ももらってきました。
これから毎朝、血圧測定です。
でも今朝はかったら、まったく正常というか低いくらい^_^;
このあいだの高血圧がうそだったのか?血圧計がおかしいのか?
でも、スポーツクラブで運動後に計ったときは、140あったので、
140出る時間帯?があるのもきっと事実なんだろうな。
しばらく続けてみまーす。
by littlenap
| 2010-02-14 13:06